わっぱ ご飯、鯵、そぼろ、ブロッコリー、ミニトマト、いちご。 ジャー 鮭と野菜の牛乳スープ。 キリのクリームチーズ。 試合が終わり、次へ繋げたので、もう暫く夕弁ありか？本日はよし！動くぞーと自らを鼓舞して練習に出発。帰り早めだが、車で食べると弁…

わっぱ ししじゅうしい（豚肉と牛蒡の混ぜご飯）、しゅうまい、トマト、大根梅酢。 ジャー あさりとブロッコリーのミルクスープ（牛すじ出汁）。 キリのクリームチーズ。 久しぶり弁当。しゅうまいは味を濃く。作り置きのししじゅうしいの素を炊きたてご飯に…

わっぱ 海苔だん飯、つくねバーグ、ミニトマト、鰤生姜焼き、きゅうり、のらぼうな胡麻和え。 ジャー 海老とセロリのミルクスープ、アボカド入り。 ちょっと多かったかな。アボカドが気にならないようなので、ひっそり投入。 ※食べたよ、多くはなかった。で…

わっぱ ご飯、唐揚げ、かき揚げ、塩鮭、千切りキャベツ、しそ胡麻。 ジャー トマトスープ、スライスチーズ。 揚げ揚げだ。食べる時にはスライスチーズは溶けている予定。ご飯は3分つきが下の子に不評なので7分つきも混ぜて白めに。これにフルーツがあったら…

ハンバーグ弁当！ わっぱ 飯、豆腐ハンバーグトマトソース、ささみとわかめの酢醤油、葡萄。 ジャー 牡蠣とブロッコリーのミルクスープ。 筋肉スープ第2弾。豆乳でさっぱりレシピを若者向けに牛乳とコンソメも足してこってりと。牡蠣もそろそろおしまい。春…

わっぱ 3分づき米海苔段、豚肉ごまネギポン酢、かき揚げ、ブロッコリー、いちご。 ジャー タコとキドニービーンズのトマトスープ、アボカド。 スープのアイデアが乏しいので、筋肉をつくるスープ本を参考に次々に作ることにしようかなと。思わぬ組み合わせや…

人参とツナマヨドッグ、ソーセージドッグ、チーズ卵巻き、チーズ、オレンジ。 弁当持って雨具着て友達と遊ぶ、らしい。 昨日仕込み、朝焼きのドッグ、たくさん。 春休みだねー。いってらっしゃい！