最後の夕弁。 ○ししゃもフリッター、厚揚げと空芯菜炒め、キャベツ胡瓜の梅干し和え、ミニトマト。 ○鶏スープ、ミニトマト焼売ソーセージカボチャ入り。 ○みかん 夕弁作りも今回で一区切り。部活も引退、クラブも終了。つぎは何弁かねー。

○唐揚げ、チーズ巻き卵、厚揚げとオクラ、中玉トマト、ふりかけ。 ○海老とソーセージ野菜の塩スープ。鶏出汁。 大急ぎで仕上げ弁当。ご飯を炊き、にんにく生姜醤油で漬けてあった鶏を揚げ、卵を焼き、弁当箱に詰める。並行して、朝に炒めたソーセージ野菜に…

夏休みです。 早めに始まり早めに終わるとのこと。あら？弁当でなくて良いのでは？？と思ったが、本人、弁当！！と言う。 ○ししゃも磯辺揚げ、ツナと人参マヨネーズ和え、すもも、ふりかけ。 ○トマトとササミのスープ。 ○キリのクリームチーズ。 ※スープの肉…

間があきました。 ○鶏胸肉と野菜の甘酢炒め、しらすネギ卵、きゅうり、りんご、ふりかけ、ご飯。 ○鶏のワカメスープ、ブロッコリーとしゅうまい入り。 ○キリのクリームチーズ。 残りわずかの夕弁。 わっぱ弁当箱も綺麗なまま。次は何弁をつくることになるか…

○ささみの卵焼きケチャップソース、ニラチヂミ、トマト、わかめきゅうり黒酢醤油、しらすゆかり胡麻。 ○肉そぼろの出汁スープ、ネバネバ入り。オクラ長芋、ひき肉、牛蒡、にんじん、キャベツ、玉ねぎ。とろみ付き。 ○キリのクリームチーズ。 唐揚げが続いた…

○ささみの塩唐揚げ、ミニトマト、しらすしそごま、小松菜ごま油炒め、しそ甘辛味噌巻き。 ○鶏とワンタンのスープ。 親子丼を作った際に取り分けた出汁と玉ねぎ鶏を使ってスープに。ちょっと塩気が強い。ワンタンも焼売を作ったときに併せて作り冷凍してたも…

○ささみのゆかり唐揚げ、ブリバーグ、胡瓜、ミニトマト、キャベツと人参わかめの酢醤油、ふりかけ。 ○ワイン蒸しアサリとラタトゥイユのスープ。チーズ入り。 ○ベビーチーズ。 ささみのゆかり唐揚げ、時間が経つとゆかりの味が全体に染みる。お弁当によい感…

久しぶりの夕弁です。 前回の反省を生かして、少しずついろいろ詰め弁。 ○飯、唐揚げ、小女子とネギの卵焼き、ニラのちぢみ、きゅうり梅、千切りキャベツ、ふりかけ。 ○海老と野菜のトマトコーンスープ。ピリ辛。 ○ベビーチーズ。 ※これくらいがよい！

唐揚げ丼！ ○飯、唐揚げ、ピーマンツナ、キャベツ人参千切り、海苔、甘辛タレ。 ○海老のトマトスープ、チーズ入り。 ご飯に海苔と焼豚のタレ（焼豚は昨晩食べきってる）をかけたところに、唐揚げをのせて、更に一味唐辛子をパラパラと。味に変化でたか？ ス…

しゅうまい弁当！ ○飯、焼売、胡瓜、ミニトマト、ふりかけ。 ○牛すじトマトスープ、アサリ入り。 ○チーズ。 あれこれつまんでいたが、パフェも食べていった。腹一杯。 バナナ、ヨーグルト、生クリーム、アイス、カシスジャム、チョコ。 おまけ。 小4男子作成…

はい。唐揚げ弁当。 飯、唐揚げ、トマト、胡瓜、小松菜ごま炒め、小女子、ゆかり。 豚ひき肉と野菜のスープ。 スープの味付けは迷いに迷い、トマト缶もなく。素のままで。ネギと一味、ミニトマト入り。どうだろか。 ※ぐー！（スープの味付けは？？）薄っらト…

朝、唐突に、弁当はパンがいい！と息子が叫んだので、 パンの準備はない！と返す。 夕方、学校よりの連絡で、週末の行事に弁当が必要と判明。その弁当のことか！相変わらず言葉が足りない。そのパンは準備できるぞ。 ○ご飯、コーンシュウマイハンペン入り、…

○白飯、鶏胸肉カレー揚げ、タコときゅうりのレモンオリーブオイル和え、梅酢大根、ミニトマト、ふりかけ。 ○卵スープ、ニラ、玉ねぎ、わかめ。 ○キリチーズ。 メインのおかずが迷うねぇ。カレースティックはどうだろか。

唐揚げ弁当！ ご飯、唐揚げ、ミニトマト、きゅうり、ツナマヨ人参、小女子、ひじきふりかけ。 キリのクリームチーズ。 牛すじトマトスープ野菜たっぷり。 最近楽しいらしく、まだ通い続けるとのこと。夏まではこのままかねー。更に続けるならば要相談だ。遠…

しゅうまい弁当！ぎっちりしゅうまい。 ご飯、焼売、ブロッコリー、ミニトマト、ワカメきゅうり黒酢醤油、小女子。 海老とハム野菜のミルクスープ。 チーズ。 帰省中のたこ焼きが楽しかった！とのことで我が家もたこ焼きデビュー。中3男子、定期試験の真っ最…

豆腐ハンバーグ、鮭、小女子、レタス人参セロリのドレッシング和え、ブロッコリー、ミニトマト、いちご。 参鶏湯風スープ ササミ入り。 塊のおかず！どうだろうか。 ※ふつうー。スープは身体が温まった、よいね。 ハンバーグはそれ程でも無し。肉肉しくしな…

唐揚げと春巻き弁当！ わっぱ ご飯、唐揚げ、春巻き、ブロッコリーおかか胡麻和え、りんご、しそ。 ジャー トマトタコスープ、チーズのせ。 キリのクリームチーズ。 やっぱ唐揚げだよねー、うまいうまい、と出かけにも食べていきました。３時間練習してると…

わっぱ ご飯、鯵、そぼろ、ブロッコリー、ミニトマト、いちご。 ジャー 鮭と野菜の牛乳スープ。 キリのクリームチーズ。 試合が終わり、次へ繋げたので、もう暫く夕弁ありか？本日はよし！動くぞーと自らを鼓舞して練習に出発。帰り早めだが、車で食べると弁…

わっぱ ししじゅうしい（豚肉と牛蒡の混ぜご飯）、しゅうまい、トマト、大根梅酢。 ジャー あさりとブロッコリーのミルクスープ（牛すじ出汁）。 キリのクリームチーズ。 久しぶり弁当。しゅうまいは味を濃く。作り置きのししじゅうしいの素を炊きたてご飯に…

わっぱ 海苔だん飯、つくねバーグ、ミニトマト、鰤生姜焼き、きゅうり、のらぼうな胡麻和え。 ジャー 海老とセロリのミルクスープ、アボカド入り。 ちょっと多かったかな。アボカドが気にならないようなので、ひっそり投入。 ※食べたよ、多くはなかった。で…

わっぱ ご飯、唐揚げ、かき揚げ、塩鮭、千切りキャベツ、しそ胡麻。 ジャー トマトスープ、スライスチーズ。 揚げ揚げだ。食べる時にはスライスチーズは溶けている予定。ご飯は3分つきが下の子に不評なので7分つきも混ぜて白めに。これにフルーツがあったら…

ハンバーグ弁当！ わっぱ 飯、豆腐ハンバーグトマトソース、ささみとわかめの酢醤油、葡萄。 ジャー 牡蠣とブロッコリーのミルクスープ。 筋肉スープ第2弾。豆乳でさっぱりレシピを若者向けに牛乳とコンソメも足してこってりと。牡蠣もそろそろおしまい。春…

わっぱ 3分づき米海苔段、豚肉ごまネギポン酢、かき揚げ、ブロッコリー、いちご。 ジャー タコとキドニービーンズのトマトスープ、アボカド。 スープのアイデアが乏しいので、筋肉をつくるスープ本を参考に次々に作ることにしようかなと。思わぬ組み合わせや…

唐揚げ弁当！ わっぱ 唐揚げ、白菜ポン酢梅、たらこじゃがいも、ミニトマト、ふりかけ。 ジャー トマトチキン出汁スープ、ミニトマト入り。 チーズもつけたよ。

春休みで練習開始が早め。弁当いらない、から、やっぱいるわ！ で、 わっぱ そぼろ弁当。そぼろ（豚肉、人参、牛蒡、豆味噌味）、アジ、チーズ卵巻き、ミニトマト、紅生姜。 ジャー 味噌汁。玉ねぎ白菜豆腐麹味噌。出汁は煮干しと鶏。 家で食べる人は、そぼ…

電車待ちで食べる用におむすび１つ。 おかか醤油にしそひじきをまぶして、海苔を巻く。 食べたか、食べなかったか、聞こう。 行く前に、ながーいチョコメロンパンを食べていった。最後は腹一杯で食べきれてなかったけど。 帰宅後用にスープも準備しておいた…

のり弁！ わっぱ 白飯、ちくわ磯辺揚げ、かき揚げ、ハムチーズ、きゅうり、葡萄、のり。 ジャー チリコンカンスープ、大豆と合い挽きひき肉とトマト野菜。チーズ入り。 海苔増量し、醤油も多めにしたが、どうだろうか。 ※量多くて食べきれなかったー。海苔は…

解凍タコ飯弁！ わっぱ タコ飯、鮭塩焼き、トマトチーズクレイジーソルト和え、のらぼう菜おかか醤油、スナップエンドウ。 ジャー トマト野菜スープ。 いちご入れたかったけど、隙間なし。スープ以外は全体に塩分高めだなぁ。 タコ飯、そんなにしょっちゅう…

のり弁！ のり弁はうまいぞ、と家族で話してたら、次の弁当で食べたい！と要望あり。 わっぱ 白飯、ちくわの磯辺揚げ、人参揚げ、ソーセージ、芽キャベツとトマトクリームチーズの和物、のらぼう菜の胡麻おかか醤油、鰤醤油、海苔。 ジャー 海老と野菜のスー…

魚弁当！ わっぱ ご飯、鰤の生姜醤油、人参と牛蒡のかき揚げ、菜の花のおかか胡麻醤油、ミニトマト、ふりかけ。 ジャー 野菜ミルクスープ、タラのフリッター入り。 キリのクリームチーズ。 焼売作るかな〜と考え材料も揃えたが、魚だらけに。かき揚げもしら…