おや。豪華な。 ○ご飯230g、鮭レモン、ローストビーフ、ブロッコリー胡麻マヨ、梅胡瓜、薄焼き卵、ふりかけ。 ○ソーセージとトマトのスープ。 夕飯からの流れのおかずでモリモリです。スープはコンソメの素は入れず。素材が充実している日の弁当は作りやすい…

○ご飯230g、鶏甘醤油柚子胡椒添え、キャベツ昆布の梅干し、佃煮浅利、ゆかり、しそ。 ○トマト風味の卵わかめスープ500ml おかずを詰めたら意外に軽く全部で420gぐらい。夕飯のチキンカレーを温め直したらかなりなニンニク臭。入れるのをやめました。スープは…

○菜飯200g、豚肉トマト煮、鮭、胡瓜ともやしピリ辛黒酢、ミニトマト、佃煮浅利、ゆかり。 ○スープ500ml、卵わかめスープ生姜風味。 スープ登場。昼に食べるのか、放課後に食べるのか。小さじ1ほど雑穀もいれてみました。 自転車直せたのかな？いってらっしゃ…

○ご飯200g、豚肉のつくね、ちくわ人参マヨ、甘い卵焼き、のらぼう菜胡麻和え、胡瓜、浅利佃煮、ゆかり、ベビーチーズ。 つくね、肉団子、ハンバーグ、同じじゃんと家族に言われますが。今回は生姜醤油味。荷物多いからとのことでなかなか登場しないスープジ…

天気:雨 ○ご飯200g、海老チリ卵、スパイスチキンハム、胡瓜とわかめの黒酢醤油、ミニトマト、梅干し、ベビーチーズ。 海老のみ朝に作る。豆板醤、ナンプラー、ケチャップ、ネギを炒めスクランブルエッグを最後に合わせる。薄味だったか。隙間があるのでミニ…

○ご飯200g、酢豚風唐揚げ、ちくわ胡瓜、薄焼き卵胡麻ソース味、人参大根レモンナンプラー、佃煮浅利、梅干し、ベビーチーズ。 今日は校外で弁当になりそう。スープは次回に持ち越し。卵焼きは、薄焼き卵をこっそりと。ご飯も少し減らして。これは腹減りそう…

○ご飯230g、甘酢生姜豚肉、キャベツ小女子入り卵、ちくわと人参マヨネーズレモン、胡瓜おかか胡麻醤油、ラディッシュピクルス、梅干し、ベビーチーズ。 ご飯を炊き卵を焼いてあとは和えたり温め直したり。肉のおかずは、週末の焼きそばの材料の流用。ラディ…

○ご飯230g、セロリハンバーグ、ブロッコリーと海老のマスタードマヨ、牛蒡きんぴら、チーズ巻き卵、ミニトマト、塩ラディッシュ、アサリの佃煮、梅干し。 わっぱ弁当箱は一日乾かすと良い、らしいので、本日は丸いわっぱ弁当箱に詰めました。これ軽い！厚み…

エスニック海老弁当。 ○ご飯230g、セロリと海老と卵のオイスターナンプラー味、ピリ辛酢醤油の豚肉、鰤生姜レモン醤油、塩ラディッシュ、ミニトマト、ブロッコリー、サラダ菜、梅干し、ベビーチーズ。 海老以外は夕飯取り分けおかず。好き嫌いはほぼ無し、苦…

○ご飯230g、甘辛鶏肉、チーズ巻き卵、ブロッコリーおかか、キャベツ人参のナンプラーレモン、佃煮、梅干し。 量の目安がつき盛り過ぎることもない。授業が凄い勢いで進み課題も多い、と。慣れるまで部活もほどほど、かな？しばらくはこの量で大丈夫そう。

飯計りました。230g。700mlのわっぱ弁当箱なので大体半分。おかずを含めると500g。 ○ご飯、ニラ豚団子、チーズ巻き卵、わかめと胡瓜の黒酢、ミニトマト、ブロッコリー、人参キャベツのマスタード、アサリの佃煮、梅干し。 のっけ弁でなく梅干しにしてみまし…

焼き鳥風菜飯弁当、ご飯測り忘れた。 ○菜飯、焼き鳥風甘辛鶏肉ネギ付き、のらぼう菜のおかか胡麻醤油、チーズ巻き卵パセリ入り、ミニトマト、佃煮。 本日もうっかり盛り盛り。まぁ、仮入部行くと言ってたし腹減るのでは？卵は2個分、鶏肉の部位はふりそで。…

ガッツリ1.5倍。どうかな？ ○ご飯、チキンカツ、チーズ巻き卵、ツナマヨ人参玉ねぎ、ブロッコリー、わかさぎ佃煮。 明日はご飯の重さ測ってみよう。これで足りなければ弁当箱をデカくするか、おむすび追加で。卵は1.5個、チキンカツも多め。そもそも小中学と…

弁当箱はどうする？と確認したら、わっぱで、と言われたので、これで。 ○ご飯、豚肉の甘辛、ブロッコリー、ミニトマト、イチゴ、卵そぼろ、わかさぎ佃煮、ベビーチーズ。 昨日の夕飯を取り分けておきました。ご飯の量多め。わっぱの半分ご飯、4分の1タンパク…

弁当持って外で遊ぶ、と言うので。 久しぶりにお箸セットもつけて。 ○紫蘇胡麻おむすび、チーズ巻き卵、焼売（購入したもの）、ソーセージ、人参のおかかマヨ揚げ、りんご。 いってらっしゃい。 ※3時と13時で見間違えたー、と早く帰宅。おむすび一つ余りまし…